Kurs sekwencjonowania #3#4 PLUS

Pakiet zawiera dwie pierwsze części czteroczęściowego kursu sekwencjonowania. Dotyczą one:

#3 – Skłonów i balansów

#4 – Wygięć w tył

Każdy z nich zawiera po 10 przykładowych lekcji średniozaawansowanych podzielonych na 5 modułów. Lekcje w module poprzedzone są wykładem omawiającym sekwencje. Siódmy moduł zawiera 2 zajęcia zaawansowane oraz ich omówienie. Oprócz tego znajdziecie tam webinar dotyczący specyfiki danej grupy asan oraz wykład tematyczny:

#3 – Pozycje odwrócone w metodzie Iyengara

#4 – Drop backs i sekwencje równoważące wygięcia w tył