Kurs sekwencjonowania #1

Kurs dotyczy sposobu sekwencjonowania wybranej grupy asan – pozycji stojących. Jest pierwszym z serii czerech planowanych mini kursów o sekwencjonowaniu najważniejszych grup asan.

Poznasz dzięki niemu specyfikę pozycji stojących, ich klasyczny układ oraz miejsce w porządku zajęć, jakie powinny zająć.

Dowiesz się, jak stosować „metodę modułową” do tworzenia sekwencji asan, aby uzyskać efekt zrównoważonej praktyki.

Kurs w wersji podstawowej składa się z 5 modułów:

1. Wprowadzenie, gdzie znajdziesz przewodnik po kursie, nagranie webinaru o pozycjach stojących oraz wykład o modularnym podejściu do budowania zajęć jogi.

2. Moduł_A – Klasyczny układ pozycji stojących – tu jest mini-wykład omawiający przykłady takiego podejścia oraz 2 przykładowe lekcje dla średniozaawansowanych.

3. Moduł_B – Nieklasyczny układ pozycji stojących – tu jest mini-wykład omawiający przykłady takiego podejścia oraz 2 przykładowe lekcje dla średniozaawansowanych.

4. Moduł_C – Skręcone pozycje stojące – różne podejścia – tu jest mini-wykład omawiający przykłady takiego podejścia oraz 2 przykładowe lekcje dla średniozaawansowanych.

5. Moduł_D – Zaawansowane lekcje z pozycjami stojącymi – tu jest mini-wykład omawiający przykłady takiego podejścia oraz 2 przykładowe lekcje dla zaawansowanych.

W sumie otrzymujesz dostęp do 6 przykładowych lekcji jogi Iyengra na poziomie średniozaawansowanym oraz 2 na poziomie zaawansowanym, które zilustrują zasady sekwencjonowania przedstawione w części wykładowej.

Decydując się na zakup kursu otrzymujesz dostęp do kursu na kolejne 60 dni.