Kurs sekwencjonowania #3#4
Pakiet zawiera dwie pierwsze części czteroczęściowego kursu sekwencjonowania. Dotyczą one:
#3 – Skłonów i balansów
#4 – Wygięć w tył
Każdy z nich zawiera po 6 przykładowych lekcji średniozaawansowanych podzielonych na 3 moduły. Lekcje w module poprzedzone są wykładem omawiającym sekwencje. Czwarty moduł zawiera 2 zajęcia zaawansowane oraz ich omówienie. Oprócz tego znajdziecie tam webinar dotyczący specyfiki danej grupy asan oraz wykład tematyczny:
#3 – Pozycje odwrócone w metodzie Iyengara
#4 – Drop backs i sekwencje równoważące wygięcia w tył