Webinar – siady i pozycje ze skrętem

Nagranie webinaru dotyczące specyfiki tytułowych grup asan. Oprócz wykładu opartego na slajdach otrzymasz dostęp do PDFu z treścią prezentacji.

Co znajdziesz w wykładzie?

• Charakterystykę danej grupy asan
• Oddziaływanie w wymiarze fizycznym i mentalnym
• Odniesienie do potencjału medytacyjnego danej grupy asan
• Podział na podkategorie oraz uporządkowanie z uwagi na stopień zaawansowania.
• Zasady konstruowania bezpiecznych i zrównoważonych praktyk z udziałem asan z tej grupy.
• Różnice między sekwencjami dydaktycznymi i regularnymi.
• Ciekawostki i anegdoty ze spotkań z twórcą metody Iyengara.

Jednym słowem – same wartościowe treści!